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Moodboard #1 – Yoga, podcasts et paniers de produits frais !


Depuis quelques temps, j’ai envie de parler d’autre chose que de livres sur le blog. Le fait d’être en congé parental en ce moment y joue sûrement un peu, car j’ai besoin de compenser l’absence d’adulte avec moi la journée par un temps plus important sur internet, et notamment les réseaux sociaux. J’espère perdre un peu cette habitude lorsque j’aurai repris le boulot…

Mais en attendant, j’ai envie d’inaugurer une nouvelle rubrique, que je publierais au gré de ma motivation du moment, et en fonction de ce que j’ai envie de partager ici. Cette rubrique, c’est le « moodboard » : un méli-mélo de mes trouvailles diverses, des sujets qui me passent par la tête, de mon humeur, de mes pensées… Bref, un espace pour parler un peu de moi, et pour échanger avec vous 🙂


  • Sur mon tapis…

Et on commence aujourd’hui avec un sujet que j’ai déjà évoqué dans mes derniers bilans : le yoga ! C’est une activité que je pratique depuis septembre 2016, mais que j’ai interrompu pendant ma grossesse. J’ai repris les cours 6 semaines après mon accouchement, et depuis j’y vais 1 à 2 fois par semaine (bon, sauf en ce moment, depuis début juillet : nada ! ). Si je pouvais, je pense que j’irai plus souvent. C’est vraiment une activité qui me détend, qui m’aide à faire le vide, à me recentrer. Et c’est motivant car il y a toujours des défis à relever, on se voit progresser, même si ce sont de petits pas, et ça fait du bien au moral. La plupart des professeurs que j’ai rencontrés sont vraiment bienveillants, et tous ces sourires et ce partage, ça fait aussi beaucoup de bien.

Le hic c’est qu’avec mini-Trolle, j’ai beaucoup de mal à pratiquer comme je le voudrais, et j’espère vraiment trouver des solutions pour continuer à pratiquer en septembre, quand j’aurai repris le travail. Alors pour me faire plaisir, mon homme m’a offert un super cadeau pour mon anniversaire : une mini-retraite sur un week-end… mais à Paris ! La formule parfaite pour moi, car je peux quand même rentrer le soir et m’occuper de ma puce. Cette retraite, elle commence vendredi 13 juillet, et j’ai hâte d’y être ! (pour les habitants de région parisienne, si jamais vous êtes intéressés ou curieux, à priori il reste des places : C’est ICI !)

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Crédits : Baya France

Et d’ailleurs, autre cadeau d’anniversaire offert par mes parents : un tapis de yoga Baya tout fin (1 mm) qui se plie dans tous les sens et qui est beaucoup plus léger que mon actuel tapis Lululemon (je l’adore, mais j’ai trop mal au dos actuellement, alors le porter c’est compliqué). De quoi me permettre de le transporter facilement, même quand je suis dans les transports parisiens et que je dois déjà porter mon ordinateur portable et mon sac à main 😉


  • Dans mes oreilles…

Pendant mes trois derniers mois de grossesse, j’ai trouvé le temps long, et j’ai donc pensé à me mettre aux podcasts. J’avais lancé un sujet sur ma page facebook afin de collecter vos recommandations de podcasts et d’applications pour smartphone. Après ça, j’ai tout installé sur mon téléphone, et puis… plus rien. Ce n’est que tout récemment que je me suis dit qu’il fallait que je m’y mette pour de bon : avec mini-Trolle qui veut tout le temps être dans les bras, j’ai rarement les mains libres… Les livres audio et les podcasts sont donc mes amis !

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Crédit : Changemavie.com

Et dans ce domaine, j’ai découvert un podcast qui me plaît beaucoup : « Change ma vie ». C’est un podcast de développement personnel, et je trouve qu’il est super bien fait : les épisodes sont courts et vraiment clairs. A la fin de chaque podcast, Clotilde Dusoulier, qui produit l’émission, propose un petit exercice de mise en pratique et nous renvoie sur son site pour quelques références et compléments. Si le développement personnel vous intéresse, notamment concernant la gestion de vos émotions, je vous recommande ce podcast ! N’hésitez pas à m’en proposer d’autres en commentaire ou par message 🙂


  • Dans mon assiette…

Ceux qui me suivent sur instagram auront remarqué que ces derniers mois, j’ai passé pas mal de temps en cuisine à faire des gâteaux pour le goûter, des quiches/tartes pour les repas, et des porridges pour le petit déjeuner 🙂 Avec la chaleur et les vacances qui approchent, j’ai moins envie d’être aux fourneaux (et je mange un peu moins bien aussi :-\ ), mais septembre sera vite là, et je compte bien reprendre de bonnes habitudes.

Pendant un temps, j’étais abonnée au panier QuiToque (d’ailleurs au début cela s’appelait Cooking the World), et cela me convenait parfaitement : des produits frais (locaux et/ou bio), des recettes toutes prêtes pour 4 soirs par semaine (sans compter les potentiels restes), une livraison chez moi, et la possibilité de gérer mon abonnement de manière très flexible. Seul inconvénient : le prix, mais vu le coût de la nourriture à Paris, ce n’était pas si éloigné d’un panier de courses que j’aurai fait moi-même.

Et puis le temps a passé, la formule a un peu changé et les quantités aussi. Le principe me convenait moins (je me retrouvait trop souvent à devoir congeler les aliments ou à les jeter car je ne les consommait pas assez rapidement par rapport à la date de livraison), et le prix me paraissait plus élevé par rapport aux quantités offertes. Mon panel de recettes s’était déjà bien étoffé, et j’avais désormais davantage le goût de cuisiner. J’ai donc arrêté l’abonnement.

Mais j’aimerai garder le principe du panier et m’offrir des produits frais et de saison de manière flexible. Le truc, c’est qu’il existe des dizaines de sites qui proposent ce genre de paniers, et je ne m’y retrouve pas trop ! On m’a recommandé La ruche qui dit oui, mais les horaires proposés dans la ruche près de chez moi ne sont pas compatibles avec mes horaires de travail. On m’a aussi parlé des AMAP, mais le système me semble trop contraignant. J’ai repéré quelques sites, mais je n’ai pas encore testé. Si vous avez des sites à recommander ou une expérience à partager à ce sujet, je suis toute ouïe !


  • Dans ma peau de maman…

Pour terminer ce moodboard, parlons un peu enfants ! Non, vous n’échapperez pas à ce sujet sur mon blog, car cela fait maintenant partie de mon quotidien et de mes préoccupations principales, donc difficile d’y couper !

Bon en fait, je n’ai rien de particulier à partager sur le sujet pour le moment. Je viens tout juste de sevrer mini-Trolle (arrêt de l’allaitement), en 8 jours seulement… beaucoup plus vite que ce que je souhaitais faire ! Je ne sais pas si c’est lié à ça mais j’ai les émotions en dents de scie depuis deux bonnes semaines, et je perds mes cheveux par poignées. J’espère qu’il n’y aura pas trop d’autres désagréments ! Je me console en me disant qu’une fois cette étape passée, mon corps devrait à peu près revenir à la normale (enfin, pas tout à fait comme avant, mais presque^^).

Et du coup, je suis curieuse : y a-t-il des parents qui me suivent ? Et si oui, quel âge ont vos enfants ? Partagez-moi un peu de vous dans les commentaires !


Le moodboard, c’est fini pour aujourd’hui ! J’espère que cela vous a plu, n’hésitez pas à donner votre avis et à réagir 🙂

4 réflexions au sujet de “Moodboard #1 – Yoga, podcasts et paniers de produits frais !”

  1. J’espère que tu trouveras une solution pour la rentrée… en tout cas, une retraite qui te permet aussi de t’occuper de ta fille, c’est chouette aussi (un doux cadeau). J’ai aussi découvert Change ma vie il y a quelques mois : j’y ai pioché quelques éléments.
    Et je n’aurais pas d’autres conseils, je passe par La ruche qui dit oui afin de m’approvisionner directement auprès des producteurs locaux. Et à côté de ton entreprise, il n’existe pas de ruche ? Tout comme toi, j’avais écarté les AMAP, possibilité que je trouvais trop contraignante. Si tu trouves des solutions, je veux bien que tu les partages dans ton prochain moodboard.

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    1. Ça n’a rien à voir avec une méthode de développement personnel, pas au sens par exemple de ce que tu peux lire dans le Miracle Morning d’Hal Elrod (je sais que tu l’as lu récemment). C’est plutôt une vulgarisation de plein d’idées sur le sujet, pour comprendre comment fonctionne notre mental et aussi donner des outils. Et puis c’est à la française, pas à l’américaine, et ça change beaucoup dans la manière de présenter les choses 🙂

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